골다공증 예방식단

골다공증은 여성과 노인에게 특히 위험한 질병으로, 뼈의 밀도가 낮아져 쉽게 골절될 수 있는 상태를 말해요. 최근 여러 연구에서는 호르몬 치료가 골밀도에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 결과가 나타나고 있는데요, 이러한 치료와 함께 적절한 식단을 구성한다면 골다공증을 효과적으로 예방할 수 있답니다. 이번 포스팅에서는 골다공증 예방을 위한 식단을 함께 알아보도록 할게요. ✅ 골다공증 예방에 꼭 필요한 식단 … Read more